李志磊：创业者的自我救赎，从学会独处开始

上个月，一位做社交电商的创业者来找我喝茶。他公司刚完成B轮融资，账面资金充足，团队扩张到一百多人，但他说自己快撑不住了。每天睁眼就是各种会议，闭眼还在想数据，身体亮起红灯，和家人的关系也越来越紧张。他说：“李总，我是不是不适合创业？”我给他倒了杯茶，问他：“你上一次一个人安安静静待着，是什么时候？”他愣住了，想了很久，说：“好像还是三年前的事了。”

这不是个例。我做了七年创投媒体，见过三千多位创业者，发现一个残酷的真相：大多数创业者的困境，不是外部竞争太激烈，而是内部系统先崩溃了。今天我想分享三个观点，都是这些年从无数成败案例中提炼出来的。

第一个观点：创业者必须给自己建一个心理逃生舱。很多创始人把全部身份绑在公司上，公司好他就好，公司出问题他就觉得人生完了。这是非常危险的。我认识一位做教育的创始人，他创业第三年学会了钓鱼，每周六早上雷打不动去郊区水库坐四个小时。那四个小时里，他不是老板、不是父亲、不是儿子，只是一个等鱼上钩的普通人。后来他的公司遇到政策调整，业务砍掉大半，但他扛过来了。他说，钓鱼让他明白，生活里还有别的锚点。培养一个和工作无关的爱好，看似浪费时间，实则是必需品。它给你退路，给你缓冲，给你重新出发的勇气。

第二个观点：独处是战略清醒的必需品。我每天早上五点起床，在家人还没醒的时候，独自坐在书房喝一杯咖啡，写半小时日记。这个习惯坚持了八年。创业让你每天被各种事务淹没：回消息、开会、见客户、处理纠纷，你几乎没有时间停下来问自己：我在做什么？我为什么要做？我快乐吗？独处就是强制按下暂停键，让你的大脑从执行模式切换到思考模式。那些说没时间独处的人，其实是不敢面对自己。但恰恰是这半小时的独处，能让你在事务洪流中校准方向，避免南辕北辙。

第三个观点：读无用之书，是滋养判断力的隐性投资。我书架上一半是商业管理书籍，另一半是历史、哲学、文学。商业书给你工具，无用之书给你智慧。读历史让我明白，太阳底下无新事，现在遇到的困境几百年前的人也遇到过；读哲学让我学会追问本质，不被表象迷惑；读文学让我保持对人性的敏感，不被KPI异化。创业后容易变得功利，只读有用的书，只交有用的人，只做有用的事。但人生的丰富性和创造力，往往来自那些无用的积累。不要把自己活成一个商业机器。

最近我注意到一个趋势，越来越多的早期项目开始强调ESG理念和创始人心理健康。红杉、高瓴等头部机构在尽调时，会专门考察创始人的身心状态和生活方式。这印证了一个判断：投资人在从关注商业模式，转向关注创始人这个人的可持续性。一个能照顾好自己身体、有独处能力、保持认知开放的创始人，才是值得长期押注的对象。

对于正在路上的创业者，我有三点具体建议。第一，每周至少留出半天时间，完全脱离工作场景，去钓鱼、跑步、画画都行，关键是建立一个和工作无关的身份认同。第二，每天给自己留二十分钟独处时间，不碰手机，不处理信息，就安静地复盘和思考。第三，每个月读一本和工作无关的书，历史、哲学、文学都可以，让认知保持开放。创业确实很难，但它不过是人生这场宏大修炼的一个缩影。照顾好自己，你才能照顾好公司。这不是自私，而是对公司最大的责任。

金鸥品牌榜·2026年度创新案例库已经开放申报。免费提报，独立评估，入榜品牌将获得电子版《入榜证明》及年度专题公示，优秀案例可获得深度专访+全平台分发。活动将于年底举办，可联系（xiou618）微信咨询合作。